¿Cuál es la diferencia entre midfulness y meditación?
Etimología del término mindfulness Mindfulness es la traducción de “Sati” de “Samma-Sati” (escrito en chino antiguo: 正念/Shonen) al inglés...
top of page
.jpg)
Aprende técnicas de selfcare
para mantenerte san@ y bell@
Dicen que más del 77% de las personas sienten algún tipo de estrés, y un número creciente de personas se quejan de dolencias físicas como dolor de espalda, de cabeza y de hombros debido al aumento del tiempo que pasan sentados en mala postura como consecuencia de trabajar desde casa. El "trastorno" está causado por una compleja combinación de factores mentales y físicos. La capacidad de reconocerse y cuidarse adecuadamente uno mismo antes de que se produzca un daño es la clave para llevar una vida feliz y saludable en el mundo moderno.
La Asociación de Spa Fango Healthy Aging es una asociación general incorporada que tiene como objetivo despertar la "fuerza de vivir" y la "fuerza de regeneración" que tiene cada persona.
La asociación ofrece varias opciones para mirarte hacia dentro y mejorar la calidad de tu vida.
「みんなが良いっていってるから」ではなく
自分の心身が喜ぶセルフケアは何？
自分自身の内なる声に気付くことが大事
ウェルビーイングへの取り組みは何も今始まったことではありません
日本古来の養生法の基礎となっているのが【調身・調息・調心】
医学・薬が発達していない時代 身と息と心を調え、自らの免疫力・体力を維持・向上させることで
今よりも高いクオリティ・オブ・ライフを送っていました
時に、便利すぎる文明が人をダメにします！
自分の中に眠っている力、見過ごしているちっちゃな幸せ、出会い、チャンスに
しっかり気付ける自分になりましょう
一人ひとりがキラキラ✨できれば、周りもキラキラ 社会もキラキラ✨
自分にやさしく 人にやさしく 周囲にやさしく
そんなマインドを作って日々ハッピーに過ごす自分になるためのヒントが得られるコンテンツを開発しています
３つの基本
効果抜群の５分のストレッチを毎日続けるだけでも身体が調います。まずは身体を調えることから始めます。
朝のルーティン お勧め動画配信中！ 「調身」をクリック
現代人は、呼吸が浅い！ 意識的呼吸を毎日の生活の中に取り入れると、感情が穏やかになり、ストレス・イライラが少なくなります。お勧め動画配信中！恥ずかしがらずに思いっきりやることがポイント！ 「調息」をクリック
好きな本を読んだり、映画を観たり自分自身の時間を大切にしましょう。 たまには自然の中へ出かけて大地や木の息吹を感じるのも良いですね！
忙しくて行けないときは行ったつもりで瞑想しましょう。「調心」をクリック
Our Services
最新情報はSNSで発信中
Miembros de Asociación Spa Fango Healthy Aging
Hiroko Ishihara
Representante del Consejo de Administración
He atendido a un total de más de 5.000 atletas y personalidades de todo el mundo y he visto de primera mano el panorama de la salud mental y física de primera clase. He visto de primera mano el uso de la hidroterapia por parte de muchas de las personas más importantes del mundo para el bienestar mental y físico.・・・read more
Fukumi Kitamoto
Consejo de Administración
Llevo 40 años trabajando con el corazón y la mente humanos. Aunque ejercí principalmente en el campo de la medicina, empecé a pensar que había áreas a las que la medicina moderna no podía llegar por sí sola, y llegué a creer firmemente en la importancia de un enfoque holístico.・・・read more
Goro Nagaoka
Consejo de Administración
En mis años de juventud, viví en una ciudad de provincias de Ontario, Canadá, donde pasé mi vida universitaria y laboral. Era un estilo de vida sencillo, espiritualmente sereno y relajado, que convivía con la naturaleza de forma relajada, única en el continente.・・・read more
Hugo Ficosecco
Médico Asesor Técnico
Desde la prehistoria, los seres vivos han sabido instintivamente que el agua y el barro pueden servir para curar heridas y enfermedades. Las personas que viven en la civilización moderna han perdido este sentido instintivo.
・・・read more
¿Quieres ser miembro de nuestra asociación?
Ofrecemos una ocasión para pensar en tu salud y mejorar la calidad de tu vida.
Una vez al mes, a partir de las 20:00 del tercer viernes, presentamos varios métodos de selfcare desde varias perspectivas. Te invitamos a hacer un hueco de tiempo para enfrentar la voz de tu cuerpo y mente para mantener tu salud y mejorar la calidad de tu vida. Además, y sólo a los miembros, también se distribuyen videos muy útiles.
Haga clic en el icono para obtener más información.
Detalles de ser miembro
bottom of page